27.12.09 @ 16:11
Pregledi : 523
celulit
ja sam normalne tezine,mozda malo mrsawa ali imam malo celulita na guzi kako da ga uklonim? ;p
e znala sam....xDD....imam i ja...ali to ce samo da se uklonim,mozda nekim wezbanjem ali ga nikad ne mozes ukloniti do 100%
pa znam ali koje wezbe da radim...ili na koji sport da krenem da bi bar malo uklonila...?
da ali isto kazu ako krenes na pliwanje da pocinjes da se siris u ramenima...
Ne brinite za sirenje u ramenima! Ako ste presle 14, tesko da nesto radikalno moze da se promeni po tom pitanju! Voda je svakako dobra, narocito vezbe u bazenu! Radite i obicne vezbe, kod kuce,- istezanje ili sl. Trci uz stepenice, preskaci vijacu, jer 10 min skakanja menja 30 min trcanja! :) Ne zaboravite masazu koja je neophodna za uklanjanje celulita! Srecno
Celulit moras napadati sa svih strana-od pravilne ishrane do vezbi. Negde sam procitala da preparate protiv celulita mozes zameniti obicnim kremama jer je u celoj toj prici najvaznija masaza tj. zagrevanje kriticnog podrucja. Takodje, kozmeticarka mi je rekla da se preko zime uvek utopljavam i nosim deblji unihop ispod pantalona, jer celulit moze da se stvara i od hladnoce, ne samo nepravilne ishrane (to ne znaci da ce on nestati ako budes nosila pamucni unihop i budes i dalje jela slatkise i fast food). Dakle, korigovanje ishrane i vezbe (aerobik, pilates npr.) Tacno je da celulit ne mozes ukloniti 100% ali moze nestati dobar deo kombinacijom svih gore navedenih metoda.